روانشناسی غلبه بر افسردگی و رسیدن به شادی و آرامش

« آموزش صوتی روانشناسی شادی و غلبه بر افسردگی و نگرانی »

در این آموزش فوق العاده، روشی را یاد خواهید گرفت که با استفاده از آن به راحتی با افکار منفی مقابله خواهید کرد.

معمولاً می شنویم که برای رسیدن به آرزوها باید دائماً و در هر لحظه احساس خوبی داشته باشیم و افکار منفی را به ذهن خودمان راه ندهیم. اما اگر امتحان کرده باشید، می دانید که این کار، یعنی داشتن حس و حال خوب و امیدوارانه، با وجود انبوهی از مشکلات و مسائلی که همه روزه با آن ها روبرو هستیم، بسیار مشکل و در بعضی مواقع غیرممکن به نظر می رسد.

اما با استفاده از یک روش بسیار ساده و اثربخش و یکی از تکنیک های شناخت درمانی، به راحتی می توانید افکار منفی و تضعیف کننده که از خطاهای ذهنی ما نشأت می گیرند را شناسایی و از ذهن بیرون بیندازیم. در این فایل آموزشی این تکنیک مفید و اثر بخش، به صورت کامل به شما آموزش داده خواهد شد.

دانلود بخش هایی از فایل صوتی غلبه بر افسردگی