امنیت شغلی با رویکرد ایمنی و سلامت و نقش آن در نگهداری کارکنان

عنوان تحقیق: امنیت شغلی با رویکرد ایمنی و سلامت و نقش آن در نگهداری کارکنان

فرمت فایل: word

تعداد صفحات: 33

شرح مختصر:

این مقاله به بررسی یکی از عوامل مهم نگهداری کارکنان یعنی ایمنی و سلامت حرفه‌ای می‌پردازد. در ابتدا تعریف و مفاهیم مربوط ارائه می‌شود و سپس روش‌های متداول بررسی و اقدام در زمینه بهداشت و ایمنی محیط کار نام برده شده و به قوانین ایمنی و سلامت حرفه‌ای در ایران اشاره می‌گردد. همچنین فرهنگ، سخت افزار و سیستم‌ها که عوامل کلیدی در ایمنی و سلامت حرفه‌ای هستند مورد بررسی قرار می‌گیرند. مواردی راهنما به منظور ارزیابی عملکرد ایمنی و سلامت ارائه می‌شود. انواع برنامه‌های ایمنی بر مبنای مشوق و برمبنای رفتار تحلیل می‌شوند. بعد از این مطالب استرس مرد بررسی قرار می‌گیرد. پس از تعریف استرس و عوامل بوجود آورنده آن، عواملی که بر آن اثر گذاشته و از آن اثر می‌پذیرند، بررسی شده و سپس راهکارهایی در چارچوب مدیریت استرس برای بهینه کردن آن ارائه می‌شود.

کلیدواژه : ایمنی و سلامت حرفه ای؛ امنیت شغلی؛ خطر بالقوه؛ بهداشت محیط کار؛ برنامه های ایمنی؛ استرس؛ فشار روانی؛ مدیریت استرس؛ ایمنی؛ شغل

فهرست مطالب

چکیده

- مقدمه

امنیت شغلی در آینده

تعاریف و مفاهیم ایمنی و بهداشت کار

روش‌های متداول بررسی و اقدام در زمینه بهداشت و ایمنی محیط کار

قوانین دولتی و ایمنی و سلامت حرفه‌ای

قوانین ایمنی و سلامت حرفه‌ای در ایران

موازین مربوط به ایمنی و بهداشت کار

مدیریت ایمنی و سلامت محیط کار

عوامل کلیدی بهبود ایمنی و سلامت حرفه‌ای محیط کار

فرهنگ

سیستم ها

سخت افزار

اجزای برنامه ایمنی

ارزیابی عملکرد ایمنی و سلامت

موارد راهنما به منظور ارزیابی عملکرد ایمنی و سلامت

چگونگی ایجاد یک برنامه جامع کنترل مخاطرات بالقوه

انواع برنامه‌های ایمنی

برنامه‌های ایمنی بر مبنای رفتار

برنامه‌های ایمنی بر مبنای مشوق

نظرات جاری در ایمنی و سلامت

استرس

استرس شغلی

سندروم سازگاری عمومی

ایجاد کننده‌های استرس

منابع استرس

علل کاری استرس

بار زیاد کاری

فشار کاری کم

نوبت کاری

روابط بین شخصی

تغییر

جو سازمانی

محیط فیزیکی

ابهام نقش

عوامل شخصی

عوامل خارجی

شرایط اقتصادی

مقررات و قوانین دولتی

مسافرت

ارزش‌های جامعه

جرم و جنایت

موضوعات خانوادگی و شخصی

استرس و عملکرد کاری

رابطه استرس و ترک خدمت و سبک رهبری

تصمیم گیری و استرس

علائم استرس

مدیریت استرس

استراحت

ورزش

رژیم غذایی

صحبت کردن

برنامه ریزی و مدیریت زمان

تفویض

ده راه که مدیریت بوسیله آن می‌تواند استرس کار کنان را در حین کار کاهش دهد

نتیجه گیری

مراجع

پیشینه تحقیق و مبانی نظری استرس

عنوان: پیشینه تحقیق و مبانی نظری استرس

فرمت فایل: word

تعداد صفحات: 40

توضیحات

افراد جامعه کنونی بیش از پیش نسبت به تنیدگی و پیامدهای آن هوشیار شده اند، بزرگسالان، نوجوانان و حتی کودکان از آلودگی محیط زیست ، امکان وقوع یک جنگ هسته ای، به پایان رسیدن منابع طبیعی، خطر آزمایش های هسته ای، وجود افزوده های غذایی و مواد سرطان زا و... سخن می گویند و تمامی این مسایل بخشی از زندگی روزمره را تشکیل میدهند. والدین و فرزندان می دانند که هسته خانوادگی دگرگون شده ، زندگی عصر ما چنان است که در اغلب خانواده ها پدر و مادر باید هر دو کار کنند تا بتوانند هزینه های روز افزون را تامین نمایند، طلاق افزایش یافته، ازدواج مجدد نیز امری ناممکن نیست. افزون بر این ،رسانه های گروهی افراد را به مشاهده صحنه های جنگ ، خشونت ، تخریب، شقاوت و بی رحمی ،مرگ و کشتار عادت داده اند. (دادستان،1387)

استرس پدیده نو ظهور نمی باشد. بلکه از زمانهای بسیار دور نیز وجود داشته است و تنها تفاوت آن در تنوع، استمرار و منابع استرس زا میباشد. فشارهای عصبی نیاکان مارا قادر می ساخت تا مقابل تهدیدات محیط خود را مسلح کنند و راههای گریز از این فشارها عمدتاً به دو صورت بود "مبارزه یا فرار" و از این طریق به حیات خود ادامه می دادند. آنان در شناخت توانایی خود با دشمنان از تغییراتی که در سیستم فیزیولوژیکی بدنشان اتفاق می افتاد بهره می جستند. بدین ترتیب در واقع آنها با استرس زندگی نمی کردند. بلکه استرس در حاشیه زندگی آنان بود (زهرا کار،1385) بنابراین باید گفت که فشار روانی برای بشریت یک پدیده جدید محسوب نمی شود.

فهرست مطالب

• استرس
• نظریه های استرس
• نظریه کانن
• نظریه سلیه
• مدل سه گانه استرس (فشار روانی)
• نظریه فولکمن و لازاروس (الگوی تبادلی)
• میانجی های پاسخ به تنش
• طبیعت و منابع استرس
• استرس انگیزشی، پاسخی (ترکیب)
• منابع یا علت های استرس
• عوامل ایجاد کننده استرس
• علائم و نشانه های استرس
• آثار استرس بر دستگاه ایمنی
• استرس و بیماریهای روان تنی
• تأثیر عوامل استرس زا بر فرد
• عوامل مؤثر در ارزیابی رخداد های فشارزا
• شیوه های مقابله
• تفاوت های جنسی در پاسخ به استرس
• منابع فارسی
• منابع لاتین

مبانی و پیشینه تحقیق استرس قبل از ازدواج

عنوان: مبانی و پیشینه تحقیق استرس قبل از ازدواج

فرمت فایل:word

تعداد صفحات: 50

توضیحات

وقتی تمرکز حواس به طور مرتب تکرار شود باعث می شود فرد بر استرس خود چیره شود و از ایجاد افکاری که در تولید استرس دخالت می دارند جلوگیری کند و باعث می شود فرد در زمان مناسب تری با مسئله ای روبرو شود و آن مسئله را برای خود مطرح کند. یکی از دیگر علل ایجاد استرس، ایجاد تعهد اغراق آمیز و بیش از حد توان افراد است. بسیاری از ما بلند نیستیم در مواقع لزوم کلمه ی «نه» به کار ببریم، بنابراین بیش از حد توانمان به دیگران متعهد می شویم که باید در موقعی که ضرورت ندارد و توان انجام کار را نداریم جواب منفی بدهیم، زیرا ارزش آن ندارد که ما را دچار استرس نماید. برای دوری از استرس سعی کنیم در محیط آرام، با تمرکز حواس و با حداکثر دقت به مسائل مهم فکر کنیم، زیرا شلوغی محیط اطراف انسان باعث گسیختگی فکر خواهد شد. زمانی که نمی توانید خوب تفکر کنید و تصمیم درست بگیرید از دیگران کمک بگیرید. زمانی برای شادی و تفریح اختصاص بدهید، زیرا اگر زمانی برای استراحت و توجه به خود درنظر نگیرید، این مسئله باعث می شود نتوانید شخصی یا فردی موفق باشید و اضطراب بر شما چیره خواهد شد.( کوپر ،1980).

2-3- استرس چیست و راه های غلبه بر آن

استرس و راههای برخورد صحیح با استرس :

فشار روحی (Stress) و شیوه های درست برخورد با آن :

موضوع اصلی این مقاله بررسی راه های کاهش فشار روحی می باشد، اما پیش از پرداختن به این موضوع، برای آنکه مطالب مربوط به این بررسی برای خوانندگان بهتر قابل درک باشد لازم است مختصری پیرامون تعریف فشار روحی و مطالب جانبی آن گفتگو نمائیم.

تعریف فشار روحی (Stress) :

Hans Selye در سال 1956 فشار روحی را چنین تعریف نمود : فشار روحی حاصل تغییرات فیزیولوژیکی ویژه ای است که بر اثر محرکها و عوامل فشارساز در بدن ایجاد می گردند. هدف مکانیسم فشار روحی در واقع مقابله با مشکل (fight with problem) یا متعادل ساختن و انطباق موجود زنده با شرایط جدیدش می باشد. این مکانیسم از 3 مرحله تشکیل می گردد :

1 ) مرحلۀ هشدار و آماده باش که در طی آن موجود زنده خطری را تشخیص داده و در نتیجۀ آن سیستم عصبی اش فعال و ضربان قلب و تنفسش شدیدتر می گردند، همچنین فعالیت دستگاه گوارشی وی و جریان خون در این دستگاه کاهش یافته و این امر موجب انتقال خون بیشتر به ماهیچه های حرکتی و افزایش میزان چربی خون و قدرت چسبندگی آن می گردد. مردمک چشم بازتر شده و احساس ترس در موجود زنده افزایش می یابد .

2 ) مرحلۀ دفاع، مبارزه یا فرار که در طی آن شیوۀ رفتار و برخورد موجود زنده با مشکل آشکار می گردد. این رفتار خود را به یکی از دو صورت زیر نمایان می سازد :

الف ) مبارزه با مشکل

ب ) اجتناب و دوری از مشکل یا انطباق با آن

3 ) مرحلۀ بازگشت به حالت طبیعی و اولیه که در جریان آن، موجود زنده از نظر جسمی، روحی و روانی مجدداً به حالت پیش از مرحلۀ هشدار و آماده باش باز می گردد. (گلدبرگ، 1368).

فهرست مطالب

چگونه می توانیم براسترس خود غالب شویم و آنها را کاهش دهیم0

استرس چیست و راه های غلبه بر آن

انواع فشار روحی

دنیای مدرن امروزی

شیوه های کاهش فشار روحی (استرس)

استرس قبل از ازدواج

نقش ازدواج در سلامت روان جوانان

2-10- نقش ازدواج و تشکیل خانواده در سلامت جامعه

ازدواج دانشجویی الگویی موفق برای جامعه

8 راه مقابله با استرس

پیشینه نظری

پیشینه تجربی

 منابع

بررسی استرس قبل از ازدواج در میان دانشجویان دختر

عنوان: بررسی استرس قبل از ازدواج در میان دانشجویان دختر 

فرمت فایل: word

تعداد صفحات: 90

توضیحات

هدف از تحقیق حاضر بررسی و تعیین نزدیک شدن سن ازدواج و بالا رفتن میزان استرس در دانشجویان دختر می باشد.

روش کار:دراین تحقیق از روش روش عِلّی – رویدادی استفاده شد و جامعه آماری این پژوهش را دانشجویان دختر تشکیل می دهند که از بین405 نفردانشجوبراساس فرمول کوکران نمونه به تعداد 197 نفرانتخاب شد. ابزار اندازه گیری در تحقیق حاضر پرسش نامه پذیرش اجتماعی وپرسشنامه شخصیت سنج می باشد .

نتایج: نتایج بدست آمده نشان دادبین استرس قبل از ازدواج و راه های مقابله با آن ،بین استرس قبل از ازدواج و آینده نگری ،بین استرس قبل از ازدواج و شخصیت وبه طور کلی بین نزدیک شدن سن ازدواج دختران و بالا رفتن استرس آن ها رابطه وجود ندارد.

واژگان کلیدی: پذیرش اجتماعی ، ویژگی شخصیتی، دانشجویان

فهرست مطالب

فصل اول

کلیات تحقیق

1-1- مقدمه2

1- 2 - بیان مسأله3

1- 3 - اهمیّت و ضرورت مسأله4

1 – 4 - اهداف تحقیق6

1 – 5 - فرضیه تحقیق6

1 – 6- تعاریف متغیر ها7

فصل دوم

پیشینه تحقیق

2-1- مقدمه9

2-2- چگونه می توانیم براسترس خود غالب شویم و آنها را کاهش دهیم10

2-3- استرس چیست و راه های غلبه بر آن11

2-4- انواع فشار روحی12

2-5- دنیای مدرن امروزی14

2-7- شیوه های کاهش فشار روحی (استرس)18

2-8- استرس قبل از ازدواج20

2-9- نقش ازدواج در سلامت روان جوانان25

2-10- نقش ازدواج و تشکیل خانواده در سلامت جامعه26

2-11- ازدواج دانشجویی الگویی موفق برای جامعه28

2-12- 8 راه مقابله با استرس40

2-13- پیشینه نظری44

2-14- پیشینه تجربی50

فصل سوم

روش تحقیق

3-1- مقدمه55

3-2- روش تحقیق55

3-3-شیوه اجرای تحقیق55

3-4-جامعه آماری وحجم نمونه55

3-5-روش نمونه گیری56

3-7-ابزارگردآوری داده ها56

3-8- روشهای تجزیه و تحلیل داده ها57

فصل چهارم

تجزیه و تحلیل

-1-4 مقدمه59

فصل پنجم

بحث ونتیجه گیری

5-1- مقدمه66

5-2- خلاصه تحقیق66

5-3- نتیجه گیری کلی66

5-4- مشکلات و محدودیت های تحقیق67

5-5- پیشنهادات و توصیه ها69

منابع71

ضمائم73