مبانی و پیشینه تحقیق استرس قبل از ازدواج

عنوان: مبانی و پیشینه تحقیق استرس قبل از ازدواج

فرمت فایل:word

تعداد صفحات: 50

توضیحات

وقتی تمرکز حواس به طور مرتب تکرار شود باعث می شود فرد بر استرس خود چیره شود و از ایجاد افکاری که در تولید استرس دخالت می دارند جلوگیری کند و باعث می شود فرد در زمان مناسب تری با مسئله ای روبرو شود و آن مسئله را برای خود مطرح کند. یکی از دیگر علل ایجاد استرس، ایجاد تعهد اغراق آمیز و بیش از حد توان افراد است. بسیاری از ما بلند نیستیم در مواقع لزوم کلمه ی «نه» به کار ببریم، بنابراین بیش از حد توانمان به دیگران متعهد می شویم که باید در موقعی که ضرورت ندارد و توان انجام کار را نداریم جواب منفی بدهیم، زیرا ارزش آن ندارد که ما را دچار استرس نماید. برای دوری از استرس سعی کنیم در محیط آرام، با تمرکز حواس و با حداکثر دقت به مسائل مهم فکر کنیم، زیرا شلوغی محیط اطراف انسان باعث گسیختگی فکر خواهد شد. زمانی که نمی توانید خوب تفکر کنید و تصمیم درست بگیرید از دیگران کمک بگیرید. زمانی برای شادی و تفریح اختصاص بدهید، زیرا اگر زمانی برای استراحت و توجه به خود درنظر نگیرید، این مسئله باعث می شود نتوانید شخصی یا فردی موفق باشید و اضطراب بر شما چیره خواهد شد.( کوپر ،1980).

2-3- استرس چیست و راه های غلبه بر آن

استرس و راههای برخورد صحیح با استرس :

فشار روحی (Stress) و شیوه های درست برخورد با آن :

موضوع اصلی این مقاله بررسی راه های کاهش فشار روحی می باشد، اما پیش از پرداختن به این موضوع، برای آنکه مطالب مربوط به این بررسی برای خوانندگان بهتر قابل درک باشد لازم است مختصری پیرامون تعریف فشار روحی و مطالب جانبی آن گفتگو نمائیم.

تعریف فشار روحی (Stress) :

Hans Selye در سال 1956 فشار روحی را چنین تعریف نمود : فشار روحی حاصل تغییرات فیزیولوژیکی ویژه ای است که بر اثر محرکها و عوامل فشارساز در بدن ایجاد می گردند. هدف مکانیسم فشار روحی در واقع مقابله با مشکل (fight with problem) یا متعادل ساختن و انطباق موجود زنده با شرایط جدیدش می باشد. این مکانیسم از 3 مرحله تشکیل می گردد :

1 ) مرحلۀ هشدار و آماده باش که در طی آن موجود زنده خطری را تشخیص داده و در نتیجۀ آن سیستم عصبی اش فعال و ضربان قلب و تنفسش شدیدتر می گردند، همچنین فعالیت دستگاه گوارشی وی و جریان خون در این دستگاه کاهش یافته و این امر موجب انتقال خون بیشتر به ماهیچه های حرکتی و افزایش میزان چربی خون و قدرت چسبندگی آن می گردد. مردمک چشم بازتر شده و احساس ترس در موجود زنده افزایش می یابد .

2 ) مرحلۀ دفاع، مبارزه یا فرار که در طی آن شیوۀ رفتار و برخورد موجود زنده با مشکل آشکار می گردد. این رفتار خود را به یکی از دو صورت زیر نمایان می سازد :

الف ) مبارزه با مشکل

ب ) اجتناب و دوری از مشکل یا انطباق با آن

3 ) مرحلۀ بازگشت به حالت طبیعی و اولیه که در جریان آن، موجود زنده از نظر جسمی، روحی و روانی مجدداً به حالت پیش از مرحلۀ هشدار و آماده باش باز می گردد. (گلدبرگ، 1368).

فهرست مطالب

چگونه می توانیم براسترس خود غالب شویم و آنها را کاهش دهیم0

استرس چیست و راه های غلبه بر آن

انواع فشار روحی

دنیای مدرن امروزی

شیوه های کاهش فشار روحی (استرس)

استرس قبل از ازدواج

نقش ازدواج در سلامت روان جوانان

2-10- نقش ازدواج و تشکیل خانواده در سلامت جامعه

ازدواج دانشجویی الگویی موفق برای جامعه

8 راه مقابله با استرس

پیشینه نظری

پیشینه تجربی

 منابع

مبانی نظری و پیشینه تحقیق فعالیت های فوق برنامه

عنوان: مبانی نظری و پیشینه تحقیق فعالیت های فوق برنامه

فرمت فایل: word

تعداد صفحات: 47

توضیحات

فرآیند یاددهی و یادگیری ، فرآیند دو جانبه ای است که در آن یاددهی با ابتکار و خلاقیت معلم و یادگیری بر اساس مفاهیم و اهداف درس است به نحوی که هر دو طرف فرآیند ، معلم و متعلّم در این فعالیت مشارکت داشته باشند. به فعالیت هایی که بر اساس نوآوری و ابتکار معلمین در کنار تدریس و بر اساس آموزش مفاهیم و اهداف درس به کار گرفته شوند و در داخل یا خارج کلاس انجام شود ، فعالیت مکمل گفته می شود. چنانچه این فعالیت ها با توجه به شرایط خاص منطقه ای یا اقلیمی باشد و یا در راستای آموزش استعدادهای خاص فراگیران باشد ، فعالیت فوق برنامه گفته می شود. همزمان با آغاز سال تحصیلی اعضای شورای مدرسه با توجه به علائق و نیاز های دانش آموزان اهداف یک ساله ای را تنظیم می نمایند که بعد از تعیین هدف شیوه ای متناسب با رفع نیاز های عنوان شده دنبال می شود . به همین منظور برخی فعالیت ها و برنامه ها پیش بینی می شود تا در مدت یک سال با نظارت کلیه ی عوامل اجرا شود.

2-4- اهمیت فعالیت فوق برنامه و مکمل

در مدارس هدف انتقال دانش نیست زیرا دستگاهها بهتر دانش را منتقل می کنند. بلکه هدف مدارس یاد دادن است یعنی ایجاد شرایط برای یادگیری . مدارس به ویژه مقاطع ابتدایی و راهنمایی محل کشف و بروز استعدادهای افراد و تمرین و تثبیت آنهاست. مدیران و معلمان به طور موثر در برنامه یادگیری و رضایت دانش آموزان و فعالیت های بهبود و ارتقای مستمر کیفیت نقش دارند. کیفیت چیزی نیست که بتوان به مدرسه تزریق کرد، تحقق کیفیت نیازمند مشارکت صادقانه همه کارکنان و معلمان و عوامل مدرسه است.

کار معلم و مربیان هنرمند این است که با فعالیت های زنده و پویا و با ایجاد لحظه های نشاط آور مفاهیم را به فراگیران عرضه کنند، نه آنکه به عنوان یک وظیفه مکانیکی ، بدون تحریک اشتیاق دانش آموز و بدون نوآوری و خلاقیت ، تنها ذهن دانش آموز نباید صرفاً مکانی برای انباشتن اطلاعات و محتویات کتاب باشد ،بلکه باید به رشد همه جانبه دانش به صورت یک جانبه و مستقیم مطالب را ارائه کنند. چون آموزش بیش از هر چیز بها داده شود . فراگرفتن علوم با نشستن بر روی نیمکت مدرسه و گوش دادن به سخنان معلم میسر نیست شاید آموزش صرف صورت گیرد اما در آموزش واقعی باید دانش آموز از کلاس بیرون بیاید و وارد زندگی و اجتماع شود. فراهم نمودن این فرصت برای دانش آموز باعث می شود تا ذهن فراگیر را برانگیزاند و او را به سوال و کنجکاوی کشانده، محرّک فکر، جهت دستیابی به نوآوری و خلاقیت شود. همچنین در مدرسه طوری برنامه ریزی شود که معلم ودانش آموز اندیشه خلاق خودرا به کار ببندند و مهارت هایی مانند تفکر حل مسئله وتصمیم گیری را کسب کنند.دانش آموز را باید آموزش داد تا مهارت و دانش را بیاموزد نه آنکه چیزی را به او القاء کرد.هدف ، پرورش استعدادهاست.

فهرست مطالب

 هدف اساسی فعالیت فوق‌برنامه

فعالیت فوق برنامه و مکمل چیست؟

اهمیت فعالیت فوق برنامه و مکمل

مراحل طراحی فعالیت فوق برنامه

پیشینه تحقیق

بررسی آراء و اندیشه‌های صاحبنظران

چهارچوب تئوریک

فهرست منابع

مبانی نظری و سوابق تحقیق غزل و غزلواره

عنوان: مبانی نظری و سوابق تحقیق غزل و غزلواره

فرمت فایل: word

تعداد صفحات: 35

توضیحات:

غزل یکی از قالب‌های شعر فارسی است که از دیرباز تاکنون مورد توجه شاعران فارسی زبان بوده است. تقریباً می‌توان غزل را در دیوان بیشتر شاعران فارسی‌گوی پیدا کرد. در ارزش و اهمیّت غزل همین بس که برخی از شاعران بزرگ ما از جمله سعدی، مولوی و حافظ غزلسرا بوده‌اند. در تعریف غزل آمده است: «... غزل در اصل لغت، حدیث زنان و وصف عشق‌بازی با ایشان و تهالک در دوستی ایشان است، و مغازلت و عشق‌بازی و ملاعبت است با زنان، و گویند: رَجُل غَزلٌ، یعنی مردی که متشکل باشد به صورتی که موافق طبع زنان باشد و میل ایشان بدو بیشتر بود به سبب شمایل شیرین و حرکات ظریفانه و سخنان مستعذب...». (شمس قیس رازی، 1388: 415)

غزل در اصطلاح به شعری گفته می‌شود که بر یک وزن و قافیه، بیت اول آن مصرّع و ابیات آن حدود 5 تا 12 بیت باشد، «گاهی بیش‌تر از آن تا حدود پانزده و شانزده بیت، و به ندرت تا نوزده بیت نیز گفته‌اند، اما از پنج بیت کمتر، چون سه چهار بیت باشد می‌توان آن را غزل ناتمام گفت و کمتر از سه بیت را به نام غزل نشاید نامید.» (همایی، 193:1339). اصطلاح غزل، ابتدا مخصوص اشعار غنایی و سروده‌های آهنگین عاشقانه بوده که با ساز و آواز خوانده می‌شده است، چنان‌که حافظ می‌گوید:

مطرب از درد محبت غزلی می‌پرداخت

که حکیمان جهان را مژه خون پالا بود

در طول تاریخ ادبیات فارسی، غزل معانی مختلفی داشته است از جمله:

1- غزل به معنی مقطعّات چند بیتی فارسی که ملحون بوده است. این نوع غزل ظاهراً در اوایل مقید به وزن رباعی بوده و سپس این قید حذف شده است. غزل ملحون تا اواخر قرن پنجم مرسوم بوده است. شمس قیس رازی می‌گوید: «و به حکم آن‌که ارباب صناعات موسیقی، برین وزن (یعنی وزن رباعی) الحان شریف ساخته‌اند و طرق لطیف تألیف کرده و عادت چنان رفته است که هر چه از آن جنس بر ابیات تازی سازند آن را قول خوانند و هر چه بر مقطعات پارسی باشد آن را غزل خوانند، اهل دانش ملحونات این وزن را ترانه نام کرده‌اند...»

فهرست مطالب

2- درآمدی بر غزل از ابتدا تا دوران معاصر8

2-1- درباره‌ی غزل.. 8

2-2- غزل از ابتدا تا دوره‌ی بازگشت.. 10

2-3- شعر و غزل در دوران مشروطه.. 14

2-4- نوآوری‌های نیمایوشیج در شعر.. 19

2-5- شعر و غزل در ابتدای دوره‌ی معاصر.. 32

2-6- تعریف «غزلواره».. 37

منابع

مبانی نظری و پیشینه تحقیق تصویر تن و تصویر بدن

عنوان: مبانی نظری و پیشینه تحقیق تصویر تن و تصویر بدن

فرمت فایل: word

تعداد صفحات:43

توضیحات

یکی دیگر از روش های که از سوی افراد جامعه برای انجام جراحی زیبایی صورت میگیرد و باعث اضطراب در افراد می شود تغییر در تصویر بدنی می باشد که در صورت عدم تغییر در آن منجر به اضطراب شدید، اجتناب از رویارویی با افراد از دست دادن اُمید می شود. اُمید به اختیار خود انسان است و از آنجا ناشی می شود که تصمیم بگیرد که هیچ گاه خود را کمتر از از موجودی بی همتا و مهم نپندارد. بدن انسان نخستین بخش شخصیت اوست که در تعاملات اجتماعی قابل مشاهده است و از این نظر با بخش های دیگر شخصیت متفاوت است زیرا به راحتی و تنها از راه مشاهده می تواند با سایر افراد مقایسه شود بنابراین شکل ظاهری بدن در تعاملات اجتماعی اهمیت زیادی دارد. دامنه تصویر بدنی و نگرانی از آن تا به آنجا گسترش یافته است که مشغلۀ ذهنی بسیاری از افراد، بخصوص جوانان گردیده و روزانه زمان و هزینه زیادی صرف تفکر و تغییرات ظاهری در بدن می شود (گرین، پریجارد^[1]؛ 2003). این امر به گونه ای است که این افراد ساعت ها در مورد تصویر بدنی خود فکر می کنند و با تغییر در آرایش و پوشیدن لباسهای متنوع و قرار گرفتن در وضعیت های خاص سعی در پوشاندن نقائص ظاهری خود دارند که بیشتر زائیده تصور ذهنی آنان از بدنشان است (اسکلافانی^[2]، 2003). رضایت از تصویر بدنی در بین جوانان، مستلزم رضایت از پنج عامل بدنی می باشد:1.تناسب اندام 2.زیبایی ظاهر3 .سلامت بدنی 4.پاکیزگی بهداشت و زیبایی پوست ومو 5.توانایی کنترل وزن (مارش^[3]، 2004) و نارضایتی از این تصویر بدنی پیامدهایی چون اضطراب، افسردگی، انزوای اجتماعی، اختلالات روانی، تضعیف خودپنداره و عزت نفس را در پی خواهد داشت (برونل^[4]، 1991) . از نظر الکساندر مات و لامسون^[5](2004)، تصویربدنی به عنوان یک ساختار چند بُعدی قابل تغییر است. مطالعات گسترده در چند سال اخیر روی تصویر بدنی این توافق را در بین عده زیادی از محققان به وجود آورده که تصویر بدنی مسأله ای چند بعدی بوده و در بر گیرنده مؤلفه های ادراکی، نگرشی و رفتاری است.

تصویر بدنی بیانگر نگرش فرد از خود همراه با احساسات وافکاری است که می توانند تغییر دهنده رفتار او در شرایط گوناگون ودر جهات مثبت یا منفی باشد. این تصویر ذهنی می تواند تحت تأثیر عواملی چون رشد جسمانی، تعاملات فرد با محیط اجتماعی، سوانح، آسیب جراحات بدنی قرار گیرد و نگرانی از تصویر بدنی را در فرد ایجاد کند (سوگار^[6]، 2000).

[1].Green&Prithard

[2].Sclafani

[3].Marsh

[4].Bronell

[5].Alexander Mott&Lumsden

[6].Sugar

فهرست مطالب

• تصور بدنی
• دید گاه های روانشناسی اجتماعی درباره تصور بدنی
• نظریه فرهنگی اجتماعی تامپسون
• نظریه تصور از بدن کش
• نظریه ی مقیاس اجتماعی
• دیدگاه های مُدرنیستی درباره ی بدن
• اروینگ گافمن
• برخی از مفاهیم نظری گافمن
• داغ ننگ
• سندرُم سیندرلا
• مدیریت تأثیرگذاری
• آنتونی گیدنز
• برخی از مفاهیم نظری گیدنز
• هویت
• جهانی شدن و مخاطره
• دیدگاه های ساختار گرایی درباره ی بدن
• مری داگلاس
• بوردیو
• دیدگاه های پسا ساختار گرایی درباره بدن
• ایده ی محوری میشل فوکو
• فدرستون
• دیدگاه های فمنیستی درباره ی بدن
• نظریه ی خود شی انگاری
• پیشینه تحقیق
• منابع فارسی
• منابع لاتین

پیشینه تحقیق و مبانی نظری فناوری اطلاعات (IT) و دورکاری

عنوان: پیشینه تحقیق و مبانی نظری فناوری اطلاعات (IT) و دورکاری

فرمت فایل: word

تعداد صفحات: 30

توضیحات

فناوری اطلاعات متشکل از چهار عنصر اصلی اساسی ( انسان، ساز و کار، ابزار، ساختار ) است به طوری که در این فناوری، اطلاعات از طریق زنجیره ارزشی که از بهم پیوستن این عناصر ایجاد می‌شود جریان یافته و پیوسته تعالی و تکامل سازمان را فرا راه خود قرار می‌دهد. (سپهری، 1383،137)

فناوری ، کاربرد علم برای حل مشکلات عملی است از این رو تکنولوژی متکیبر دانش است.

دانش نوعی معرفت و شناخت است در حالی که فناوری کاربرد این شناخت است.

علم زمینه ای ایجاد می کند تا فناوری در آن رشد کند. توسعه جامعه تنها با ارتقای سطح فن آوری امکان پذیر است. فن آوری مجموعه ای از عوامل سخت افزاری یا تجهیزات، توانایی ها و مهارت های انسانی، دانش فنی، و توانایی های مدیریتی و سازماندهی است. افزایش سطح فناوری مستلزمرشد ارتقای هماهنگ و سازگار تمام اجزای آن است که از طریق انتقال و توسعهداخلی فن آوری اتفاق می افتد. نقش مدیریت در فرآیند انتقال و توسعه فناوریمهم و تعیین کننده است و می توان آن را در چهار سطح کلان، 1ـ بخش علوم 2ـتکنولوژی 3ـ بنگاه ها 4ـ خود حرفه و تخصص مدیریت مطرح کرد. (مالونی ،55:2007)

فناوری را قابلیت کاربرد علوم در تامین خواسته های مادی و ذهنی بشر می دانند. با پیشرفت علوم زمینه های بالقوه جدیدی برای ارتقای فن آوری پیدا می شود. میزان کالا و خدمات تولید شده سرانه در جوامعی که به پیشرفت های تکنولوژیکی جدید دست یافته اند از جوامع سنتی و عقب مانده فاصله زیادی گرفته است. درواقع توان کشورها و یا مؤسسات صنعتی و خدماتی در صحنه رقابت های مختلف اقتصادی، سیاسی، فرهنگی و نظامی به توان تکنولوژیکی آن ها بستگی دارد.

تنها با ارتقای سطح تکنولوژی در جامعه است که افراد آن می توانند به تولید بیشتر کالا و خدمات دست یابند و باعث کارآیی و اثربخشی سازمان خود شوند و با نظام دهی مناسب در زمینه هایفرهنگی، سیاسی و اجتماعی موجبات زندگی بهتررا برای خود فراهم نمایند. در صحنه رقابت های اقتصادی، سازمان ها و مؤسساتیکه به تکنولوژی برتر دست می یابند، امکان بقا و رشد را می یابند و سازمانها و مؤسساتی که از نظر تکنولوژی عقب بمانند از صحنه خارج می شوند. (مالونی ،55:2007)

فهرست مطالب

• فناوری (‌ تکنولوژی )^[1]
• مفهوم فناوری اطلاعات
• عناصر اصلی فناوری اطلاعات
• تعریف جامع فناوری اطلاعات
• کاربردهای فناوری اطلاعات
• مدل‌های کاربرد فناوری اطلاعات در سازمانها
• ویژگیهای فناوری اطلاعات
• مزایا و محدودیت های فناوری اطلاعات
• انتخاب فناوری اطلاعات مناسب
• استفاده بهینه از فناوری اطلاعات
• نقش فن آوری اطلاعات در سازمان
• آماده کردن کارکنان برای پذیرش فناوری اطلاعات
• نقش مدیریت در افزایش سطح تکنولوژی
• انواع استراتژی های تغییر
• خلاقیت و نوآوری
• تعریف آموزش
• اهمیت آموزش کارکنان در فرایند دورکاری
• مزایای آموزش کارکنان در فرایند دورکاری
• مراحل فرآیند آموزش کارکنان در دورکاری
• بهینه کردن آموزش کارکنان در فرایند دورکاری
• مزایای استفاده از فناوری اطلاعات در آموزش دورکاری
• مشکلات اجرایی استفاده از فناوری اطلاعات در آموزش دورکاری
• رویکردهای دورکاری
• سوابق و پیشینه تحقیق
• منابع فارسی
• منابع لاتین